مدیتیشن

آشنایی با فواید ذهن آگاهی

ذهن انسان به‌ گونه‌ای آفریده شده است که بدون هیچ گونه‌ مرزی می‌تواند تفکر و خیال‌پردازی کند و معمولاً در گذشته یا آینده سیر می‌کند و کمتر پیش می‌آید که درگیر زمان حال باشد. اما برای داشتن آرامش بیشتر و تصمیم‌گیری بهتر در برخی از امور بایستی به مغز و…