سبک زندگی
-
معرفی بهترین کتاب‌های خودسازی
دغدغه مشترکی که پس از رفع نیازهای اولیه بسیاری از انسان‌ها با آن مواجه هستند، خودسازی و راهی برای بهتر زندگی کردن است. انسان بهتری شدن و مسائل مربوط به آن موجب نوشتن کتاب‌های بسیاری از سوی نویسندگان و روان‌شناسان مطرح دنیا شده است. ما در این مقاله سعی کردیم…
مطالعه مطلب -
معرفی کتاب‌های خواندنی که نمی توانید زمین بگذاریدشان!
این روزهای کرونایی، دیگر به راحتی می‌توانید برروی صندلی محبوب‌تان نشسته و فنجان قهوه خود را بنوشید، اما در عین حال وارد دنیای جدیدی شوید، به دورترین نقاط جهان بروید، عشق، زندگی، غم، بی‌عدالتی، دوستی و … را با قرار دادن خودتان به جای شخصیت اصلی داستان تجربه کنید. به…
مطالعه مطلب -
۱۰ راهکار طلایی برای رعایت تغذیه سالم در ورزش
همه افراد در هر مرحله ای از زندگی دوست دارند از سلامتی و تناسب اندام خود لذت ببرند. چاقی یا لاغری بیش از حد مشکلات جسمی و حتی روحی زیادی را به دنبال خواهد داشت. ابتلا به انواع بیماری ها مانند دیابت، ناراحتی های قلبی – عروقی، اختلالات دستگاه گوارش…
مطالعه مطلب -
بهترین سریال‌های خارجی از نظر IMDB
پس از یک روز پر مشغله و سروکله زدن با مشکلات زندگی دیدن یک سریال خوب می‌تواند تنها برای چند دقیقه ذهن شما را از هیاهوی زندگی دور کرده و با خود همراه کند. انتخاب سریال خوب و مناسب برای تماشا از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا علاوه بر دور…
مطالعه مطلب -
معرفی انواع ترند بهار ۲۰۲۱ (بهار ۱۴۰۰)
با فرا رسیدن سال جدید همه طراحان تلاش می‌کنند که طراحی‌های جدیدی را که از سال‌های قبل متفاوت باشد را وارد عرصه مد و فشن کنند. چند سالی است که طراحان طرح‌های خود را با الهام از دهه‌های ۶۰ تا ۸۰ میلادی طراحی می‌کنند و امسال نیز از این قاعده…
مطالعه مطلب -
لیستی از فیلم‌هایی که ارزش چندبار دیدن را دارند
تابه حال برایتان پیش آمده است که فیلمی را برای اولین بار ببینید و آنقدر جذب فیلم شوید که حاضر باشید زمان خود را برای چندبار دیگر دیدن آن صرف کنید؟ برخی از فیلم‌ها به گونه‌ای از فیلم‌نامه‌ای پر مفهوم و سکانس‌هایی جذاب ساخته شده‌اند که با هربار دیدن آن…
مطالعه مطلب -
ورزش با کش پیلاتس + برنامه ورزشی
پیلاتس ورزشی است که اخیراً طرفداران زیادی را جذب خود کرده است. این ورزش توسط کش‌های پاور لوپ یا به عبارتی دیگر کش‌های مخصوص پیلاتس برای عضله‌سازی، تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می‌شود. این ورزش را اگر همراه با یک رژیم غذایی مناسب انجام دهید، برای چربی سوزی بسیار…
مطالعه مطلب -
تقویت عضلات شکم و کمر با تمریناتی که در منزل هم می‌توانید انجام دهید!
به طور کلی عضلات مرکزی بدن انسان شامل ماهیچه های کنترل کننده شکم، کمر، پایین کمر و ستون فقرات می شود. هر چقدر عضله های شکم و کمرتان از توان بیشتری برخوردار باشد ستون فقرات مستحکم و قوی تری خواهید داشت. در نتیجه به درست ایستادن یا نشستن شما در…
مطالعه مطلب -
بهترین فیلم‌های اکشن جهان
طی سال‌های اخیر با پیشرفت تکنولوژی و جلوه‌های ویژه، سینمای ژانر اکشن نیز پیشرفت خوبی داشت و طرفداران زیادی را نیز به خود جلب کرد. سری مجموعه‌های سریع و خشن، مأموریت غیر ممکن، انتقام‌جویان و … از جمله فیلم‌هایی هستند که اگر به این ژانر علاقه داشته باشید شما را…
مطالعه مطلب -
مد روز لباس مجلسی امسال
لباس مجلسی لباسی است که در مهمانی‌ها و مراسم‌ها پوشیده می‌شود و طراحی این نوع لباس‌ها با مد روز ارتباط مستقیمی دارند. در بازار انواع مختلفی از لباس‌های مجلسی وجود دارد که برخی از آن‌ها دوره‌ای ترند و محبوب شدند و با گذشت زمان محبوبیت خود را از دست دادند.…
مطالعه مطلب
