توسعه فردی

  • روش‌های-روان‌شناسی-ایجاد-انگیزه

    روش‌های روان‌شناسی ایجاد انگیزه

    «از شنبه شروع می‌کنم» جمله‌ای که برای همه ما آشنا است و حداقل در طول زندگیمان یکبار از آن استفاده کرده‌ایم. شنبه‌ای که هرگز نمی‌آید راهی برای به تعویق انداختن کاری است که میل و انگیزه‌ای برای انجام آن نداریم. ما تا زمانیکه انجام کارهایمان را به تأخیر می‌اندازیم، استرس…

    مطالعه مطلب
  •  راه‌های ایجاد انگیزه برای برنامه‌ریزی

     راه‌های ایجاد انگیزه برای برنامه‌ریزی

    انگیزه یک اتفاق و به عبارتی جرقه‌ای است که باید درون هر شخص اتفاق بیافتد و هیچ عامل بیرونی‌ای در به وجود آمدن آن نقش ندارند. شاید ایجاد انگیزه یکی از سخت‌ترین کارها به نظر برسد اما نباید اجازه دهید که بی انگیزگی زندگی شما را فرابگیرد. برای پیشرفت و…

    مطالعه مطلب
  • چگونه انگیزۀ درونی ایجاد کنیم

    چگونه انگیزۀ درونی ایجاد کنیم ؟ ۱۲ راه ایجاد انگیزۀ درونی

    در مورد اهمیت انگیزۀ درونی چه قدر می‌دانید؟ آیا تا به حال جای خالی انگیزۀ درونی را برای رسیدن به یک هدف در خود احساس کرده‌اید؟  اگر به دنبال شناخت راه‌های ایجاد انگیزۀ درونی هستید، تا پایان این مطلب از مدنویس با ما همراه باشید. در این مطلب قصد داریم…

    مطالعه مطلب
  • لیست عادت‌های خوب برای زندگی شادتر

    لیست عادت‌های خوب برای زندگی شادتر

    شاد و سلامت زیستن ما در گرو عادت‌های خوب و بد‌ ما است. خیلی از ما عادت‌های خوب و درست عمل کردن را می‌دانیم، اما نمی‌توانیم آن‌ها را عملی کنیم. پذیرفتن عادت‌های بد سخت نیست اما تغییر دادن آن‌ها و خلق عادت‌‌های خوب دشوار است. در ادامه لیست عادت‌های خوب…

    مطالعه مطلب
  • تعریف تفکر خلاق

    تعریف تفکر خلاق و مهارت پرورش آن

    شاید این تصور از ذهن شما هم گذشته باشد که آیا من هم می‌توانم مانند مخترعان بزرگ ایده جدیدی را طراحی کنم؟ نکته جالب همین جا است که بیشتر افراد فکر می‌کنند داشتن تفکر خلاق مخصوص افراد خاصی است. اما اینگونه نبوده و همه ما می‌توانیم با انجام تمریناتی ساده…

    مطالعه مطلب
  • ریشه استرس و اضطراب در کجاست؟

    ریشه استرس و اضطراب در کجاست؟

    استرس و اضطراب همواره از بزرگ‌ترین چالش‌هایی بوده که بشر با آن دست و پنجه نرم می‌کرده و همیشه به دنبال راهی برای مبارزه با آن بوده است. اما اولین قدم برای مقابله با اضطراب و دلهره، شناسایی علت آن است. طبیعتاً اگر ریشه استرس و اضطراب را بدانیم ،…

    مطالعه مطلب
  • دلایل تصمیم‌گیری تأخیری و راه مقابله با آن چیست؟ 

    دلایل تصمیم‌گیری تأخیری و راه مقابله با آن چیست؟ 

    تصمیم‌گیری، جزو مقوله‌های جدانشدنی از زندگی همۀ افراد است. از طرفی اکثر اوقات نتیجۀ تصمیم‌گیری، به طور کامل برایمان واضح و روشن نیست. در واقع می‌توان گفت پذیرش ریسک نتیجۀ تصمیم‌گیری، بخشی از فرآیند تصمیم‌گیری است. اما بعضی از افراد در مواقع مواجهه با تصمیم‌گیری، به تصمیم‌گیری تأخیری روی می‌آورند.…

    مطالعه مطلب
  • آدم های مثبت اندیش چه ویژگی‌هایی دارند؟

    آدم های مثبت اندیش چه ویژگی‌هایی دارند؟

    در این مقاله به بررسی و توضیح ویژگی آدم های مثبت اندیش می‌پردازیم. شما نیز اگر می‌خواهید از اندیشه مثبت برخوردار شوید با ما همراه باشید. در ابتدا حکایتی کوتاه را باهم می‌خوانیم: روزی دو فروشنده کفش از شرکت‌های مختلف عازم به مأموریتی در کشور آفریقا برای بررسی بازار فروش…

    مطالعه مطلب
  • راه‌های تقویت حافظه در اسلام کدامند؟

    راه‌های تقویت حافظه در اسلام کدامند؟

    اسلام جزو کامل‌ترین ادیان آسمانی است که هدف و غایت انسان را سعادت و خوشبختی او می‌داند و انسان‌ها نیز موظف به پاک نگه داشتن و مراقبت از جسم و روح خود هستند. در دین اسلام به همه مسائل زندگی پرداخته شده اما از مؤمنین خواسته شده است که با…

    مطالعه مطلب
  • چگونه با کودک رفتار کنیم

    مهمترین دغدغه والدین امروزی: چگونه با کودک رفتار کنیم ؟

    پدر و مادرها از زمانی که صاحب فرزند می شوند با دغدغه های زیادی روبرو می شوند. از تأمین معاش مثل خوراک و پوشاک گرفته تا نحوه صحیح تربیت کودک دلبندشان. پرسش « چگونه با کودک رفتار کنیم » یکی از متداول ترین سوال‌هایی است که والدین و اطرافیان به…

    مطالعه مطلب
دکمه بازگشت به بالا