رژیم و تغذیه

  • تفاوت رژیم خام گیاهخواری و رژیم گیاهخواری

    تفاوت رژیم خام گیاهخواری و رژیم گیاهخواری

     موضوع گیاه‌خواری چندی است که بسیار پررنگ‌تر از قبل به آن پرداخته می‌شود و سالانه افراد زیادی را به خود جذب می‌کند، اما گیاه‌خواری از قبل میلاد مسیح در دنیا به شکل و سبک‌های مختلف وجود داشته است. امروزه نیز افرادی که طرفدار دفاع از حقوق حیوانات و محیط زیست…

    مطالعه مطلب
  • آیا می‌دانید بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟

    آیا می‌دانید بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟

    قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سر تا سر دنیا است که عطر و طعم منحصر به فردی دارد. اما امتیازات قهوه فقط به این خلاصه نمی‌شود. بلکه کافئین موجود در قهوه تأثیراتی روی بدن می‌گذارد که دلیل اصلی محبوبیت آن برای خیلی از افراد است. اما این نوشیدنی جذاب…

    مطالعه مطلب
  • طب سنتی برای لاغری

    راه‌کارهای طب سنتی برای لاغری

    لاغری و تناسب اندام در جهان امروز دغدغه بسیاری از افراد شده است زیرا معیارهای دنیای مد نسبت به زمان‌های قدیم تغییر یافته است، دیگر چاقی نشانه ثروت افراد نیست و صورت خوشی ندارد. به همین دلیل اکثر افراد چاق به دنبال راهی برای خلاص شدن از چربی‌های اضافه بدن…

    مطالعه مطلب
  • بایدها و نبایدهای تغذیه صحیح در یوگا

    ورزش و تغذیه همواره ۲ عضو جدانشدنی از یکدیگر بوده‌اند. به طوری‌که همه‌ افرادی که برای سلامتی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند باید از نظر تغذیه و رژیم غذایی نیز قوانینی را رعایت کنند و یوگا نیز از این قاعده مستثنی نیست. در نتیجه تغذیه صحیح علاوه بر سلامت…

    مطالعه مطلب
  • ارتباط-میان-کمبود-ویتامین-و-بی‌خوابی

    ارتباط میان کمبود ویتامین و بی‌خوابی

    بی‌خوابی، مشکلی که همه ما یکبار در طول زندگیمان به دلایل گوناگونی همچون مشکلات روزمره زندگی، اضطراب، استرس و … آن را تجربه کرده‌ایم و با حل شدن مشکلات، خوابمان نیز به حالت عادی برگشته است. اما گاهی بی‌خوابی به صورت مداوم ادامه پیدا کرده و کار و زندگی ما…

    مطالعه مطلب
دکمه بازگشت به بالا