باران
-
مدیتیشن و مراقبه
سنگ‌های هفت چاکرا کدام‌اند و چطور باید از آن‌ها استفاده کنیم؟
همانطور که می‌دانید در بدن همۀ انسان‌ها هفت چاکرا وجود دارد که مراکز انرژی بدن و راه ارتباطی کالبد اثیری با کالبد فیزیکی هستند. توجه به باز بودن و حفظ تعادل این چاکراها می‌تواند تعیین‌کنندۀ میزان انرژی و سلامتی فرد باشد. از طرفی عوامل درونی و بیرونی مختلفی در حفظ…
-
توسعه فردی
چگونه انگیزۀ درونی ایجاد کنیم ؟ 12 راه ایجاد انگیزۀ درونی
در مورد اهمیت انگیزۀ درونی چه قدر می‌دانید؟ آیا تا به حال جای خالی انگیزۀ درونی را برای رسیدن به یک هدف در خود احساس کرده‌اید؟ اگر به دنبال شناخت راه‌های ایجاد انگیزۀ درونی هستید، تا پایان این مطلب از مدنویس با ما همراه باشید. در این مطلب قصد داریم…
-
سلامت
11 توصیه برای رسیدگی به بهداشت واژن
همانطور که می‌دانید برای تضمین سلامتی خود، باید مراقب سلامتی تمام ارگان‌ها و بخش‌های مختلف بدن خود باشیم. اما قسمت‌هایی از بدن هستند که حساس‌تر هستند و احتیاج به مراقبت بیشتری دارند. یکی از بخش‌های حساس بدن بانوان، واژن است. به همین منظور در این مطلب قصد داریم پیرامون بهداشت…
-
اضطراب و استرس
ریشه استرس و اضطراب در کجاست؟
استرس و اضطراب همواره از بزرگ‌ترین چالش‌هایی بوده که بشر با آن دست و پنجه نرم می‌کرده و همیشه به دنبال راهی برای مبارزه با آن بوده است. اما اولین قدم برای مقابله با اضطراب و دلهره، شناسایی علت آن است. طبیعتاً اگر ریشه استرس و اضطراب را بدانیم ،…
-
توسعه فردی
دلایل تصمیم‌گیری تأخیری و راه مقابله با آن چیست؟
تصمیم‌گیری، جزو مقوله‌های جدانشدنی از زندگی همۀ افراد است. از طرفی اکثر اوقات نتیجۀ تصمیم‌گیری، به طور کامل برایمان واضح و روشن نیست. در واقع می‌توان گفت پذیرش ریسک نتیجۀ تصمیم‌گیری، بخشی از فرآیند تصمیم‌گیری است. اما بعضی از افراد در مواقع مواجهه با تصمیم‌گیری، به تصمیم‌گیری تأخیری روی می‌آورند.…
-
موفقیت شغلی و تحصیلی
دلایل استرس در محیط کار چیست؟ چگونه با این استرس مقابله کنیم؟
می‌توان گفت اکثر افراد شاغل تا به حال حداقل در مقطعی از زمان، استرس در محیط کار را تجربه کرده‌اند. اما استرس علاوه بر این که ممکن است باعث دلزدگی از کار شود، آسیب‌های روحی و جسمی زیادی نیز به همراه دارد. به همین منظور در این مطلب از مدنویس،…
-
سبک زندگی
مروری بر انواع استایل پسرانه
همانطور که می‌دانید استایل افراد معمولاٌ برگرفته از ویژگی‌های شخصیتی آن‌هاست. به همین دلیل نوع پوشش هر یک از ما می‌تواند اطلاعاتی کلی در مورد شخصیت ما به مخاطب بدهد. از طرفی بعضی از افراد ترجیح می‌دهند علایق خود را با ترندهای روز همراه کنند و در مقابل بعضی از…
-
موفقیت شغلی و تحصیلی
چگونه از ورد گوشی استفاده کنیم ؟
ورد از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین برنامه‌های مجموعۀ آفیس است. کار با ورد دسکتاپ به خصوص در حد تایپ معمولی، جزو مهارت‌هایی است که اکثر افراد با آن آشنا هستند. اما کار با ورد گوشی شاید کمی گنگ و پیچیده به نظر برسد. به همین منظور در این آموزش از مدنویس…
-
مدیتیشن و مراقبه
دربارۀ تاثیر مدیتیشن بر پوست چه قدر می‌دانید؟
اگر حتی کمی با مدیتیشن و مراقبه آشنا باشید، حتماً با تأثیرات شگرفت آن آشنا هستید. پیش از این نیز در مدنویس در مورد فوایدی که مدیتیشن می‌تواند برایمان به ارمغان بیاورد صحبت کرده‌ایم. اما در این مطلب از مدنویس می‌خواهیم به طور ویژه در مورد تاثیر مدیتیشن بر پوست…
-
موفقیت شغلی و تحصیلی
راه‌های کسب درآمد از فریلنسینگ
همانطور که می‌دانید، فریلنسینگ یک سبک کاری برای کسب درآمد است که این روزها بیش از پیش روی بورس است و بازار داغی پیدا کرده است. به همین منظور در این مطلب از مدنویس، قصد داریم در مورد مفهوم فریلنسینگ و چگونگی کسب درآمد از فریلنسینگ با شما عزیزان صحبت…
